Hoe je je mind tot rust kunt brengen waar je ook bent

Uncategorized Apr 28, 2017

Iedereen heeft wel eens last van drukte in haar ons hoofd. Vermoeiend en irritant. Slopend soms zelfs. Best interessant dus om te kijken wat we kunnen doen (los van accepteren) om onze mind wat tot rust te brengen. Mediteren, in welke vorm dan ook, is een optie. Maar er zijn ook andere mogelijkheden. Uiteindelijk gaat het vooral om bewust-zijn. Hieronder wat ideeën.

KRACHT VAN STILTE-MOMENTEN
Mediteren is vaak iets wat we willen, maar dan ook zo moeilijk vinden. Ik merk bij mezelf in ieder geval de wens op, en ook de weerstand ertegen. Het grote lege gat van NIETS en van STILTE. Heel bizar natuurlijk, omdat ik het zelf wil. En ook omdat ik weet dat als ik het doe, gewoon ga zitten en stil zijn, het fijn is. En vooral ook omdat mediteren helemaal niet vereist dat je een uur stil bent en helemaal niets mag voelen of denken. Ik weet beter. En toch is roept het weerstand op.

Ik weet dat dit niet alleen voor mij een ‘ding’ is. Ik ontmoet zoveel mensen die zowel het...

Continue Reading...

Hoe je als sensitieve moeder een pretpark overleeft

Oh echt.
Het is wat.

Dat je voor je ‘plezier’ naar een pretpark gaat.
Omdat het feest is.
Omdat het zo leuk is.

Niet dus.
Voor je kinderen misschien.
Maar als je je zintuigen enigszins open hebt staan, dan kan een dagje pretpark al snel uitlopen op een (reeds voorzien) drama.

Lucky you.
Ik heb net zo’n dagje achter de rug en maakte een verslagje van hoe ik er het beste mee om kon gaan. En het heeft gewerkt. Ja ik was moe achteraf, maar eerlijk is eerlijk, het werd ook leuk. En het was te doen. Hoe?

Lees en zie het hieronder.



Dus. Het kan.

En wat heerlijk was, de dag erna: me samen met de kids weer heerlijk nestelen aan de knutseltafel (ja, wij hebben een heuze knutseltafel, een aanrader!). De kids lekker alleen en samen met mij tekenen, schilderen, spelletjes doen. Weer zakken in onze natuurlijke habitat.

En daar maakte ik de dag erna onderstaande tekening. Hij is niet knap, niet mooi. Maar wel heel herkenbaar voor onszelf. Hij hangt op de deur en we merken allemaal dat...

Continue Reading...

Ik wil niet dat je dood gaat

Mijn dochter klampt zich aan me vast en zegt “Ik wil niet dat je doodgaat, mam”.
Boem.
Die komt binnen.

Hoewel het overmorgen een feestdag is, een dag waarop ik vier dat ik gezond ben nadat ik dan precies 3 jaar geleden ernstig ziek, en het jaar daarop nóg zieker werd.

Hoewel die lieve dochter van me toen nooit wou of kon praten over wat er met me was. Laat staan het woord ‘dood’ in haar mond nam. Ondanks dat alles, lijkt het bij ons beiden langzaam in te dalen dat dat een heel reële kans was geweest dat ik er niet meer zou zijn.
Dood.
Fullstop.

PRETPARK OF MIDGETGOLF
Ondertussen is ‘de dag’ een paar weken geleden. Ik kan er nu op terug kijken. ‘Het moment’ is geweest, we hebben het gered. Er is niet wéér onverwacht slecht nieuws gekomen in diezelfde beruchte maand. Dit jaar was is zo optimistisch in aanloop naar dit heikele moment, dat ik besloot er niet een angst-dag van te maken maar een viering. Zo leefde...

Continue Reading...

Wat is de essentie van leiderschap?

Ik was deze week bezig met het vormgeven van mijn een ‘media-kit’ die ik op de website kan plaatsen (jaja, als je dan toch je verhaal wilt delen met veel vrouwen, moet je toch de stap durven zetten naar zichtbaarheid big time..). Daartoe plaatste ik een aantal kranten artikelen waarin ik ooit geïnterviewd werd. Bij het plaatsen schreef ik zoiets als ‘er is een hoop veranderd, ik heb geen bedrijf meer voor leiderschapsontwikkeling’.

En toen werd het even stil.

Ja, in de feiten klopt het. Voorheen ‘deed’ ik in leiderschap. Jeroen en ik hadden een Centrum voor Leiderschap. We richtten ons op leiderschap in organisaties. Weliswaar waren wij degene die zeiden dat echt leiderschap (in organisaties) start bij leiderschap van binnen uit (innerlijk leiderschap); het was altijd nog wel op organisatie-land gericht.

En dat doe ik nu niet meer. Ik werk (met veel liefde) met vrouwelijke ondernemers. Maar het organisatie-ontwikkelingswerk heb...

Continue Reading...

Mijn media-profiel op VIDM

in de media Apr 04, 2017

WIL JE MEER VAN ME WETEN? ME INTERVIEWEN OF BETREKKEN IN EEN ARTIKEL? MIJ BOEKEN ALS SPREKER OP JOUW EVENT?
Bekijk dan hier mijn media-profiel op https://www.vidm.nl/pub/leontinevermeerboxem of neem contact op met mij via [email protected] of 06-41985524

Continue Reading...

Ja, maar voor Flow hoef je niet te bloeden...

Ik hou van flow, van het idee, de ervaring. Het is een heerlijke staat waarin dingen makkelijk gaan. Je kunt even goed hard werken, maar er zit een ease in. Een bepaald gedragen worden in je handelen. Soms is het zelfs alsof een andere hand mijn hand beweegt, een grotere mind mij gedachten aanreikt, een grotere stem mijn zinnen vult. Het zijn momenten waarop creatie makkelijk gaat en je achteraf zelf verbaast kunt zijn over hetgeen is ontstaan (in beeld, woord, schrift, aan interventie met een klant).

Zo was mijn verbazing des te groter toen ik laatst in gesprek was met een coach klant bij wie de weerstand aanging toen ik het woord ‘flow’ gebruikte. We záten nota bene in flow, en ineens zakte ze weg, haakte ze af. Gelukkig was ze zo dapper om aan te geven dat ze dit echt een saai onderwerp vond en ook niet zag waarom het überhaupt relevant was in het gesprek. Daardoor kon ik haar terug meenemen in het gesprek en laten zien hoe ik van haar onderwerp...

Continue Reading...

Kun jij dit zijn voor anderen?

Vandaag stel ik je een korte vraag, die een grote impact kan hebben.

Kun jij dit zijn voor anderen?

Give the ones you love wings to fly

roots to come back

and reasons to stay

– Dalai Lama


Het is in ieder geval wat ik graag voor een ander zou willen zijn.
En ik zie voor me, als we allemaal dit voor elkaar willen zijn, hoe wonderschoon en fijn dat zou zijn.

Laat je wat achter hieronder?

Liefs,

 

Leontine

Continue Reading...

Get your sexy back. Your what?!?

Uncategorized Mar 17, 2017

Ik ben zojuist geïnterviewd door Vivian Acquah, health and nutrition advocate bij Vive La Vive. Ze heeft een podcast waarin ze vrouwelijke ondernemers bevraagt over hun ‘healthy sexy lifestyle’. Dus in mijn geval: hoe kun je middels het gedachtengoed van Perfect Onvolmaakt kijken naar health and sexy lifestyle. Het was een heerlijk gesprek, ik bruis er van. Maar het was best even zoeken, naar hoe ik kon spreken in een podcast met als titel ‘Get your Health and Sexy back’.

Ik ging mezelf afvragen – wat betekent ‘health’ en ‘sexy’ eigenlijk voor mij? Hoezo moet je dat terug krijgen? Wat heb ik daarmee? En wat voor tips ik zou kunnen geven om haar luisteraars een boost te kunnen geven op het gebied van een healthy sexy lifestyle.

‘Health’ kon ik wel zo een en ander over ophoesten. Maar op dat ‘sexy’ moest ik wat langer broeden.

Ik hou er wel van. Me ineens dingen zo gaan afvragen. Echt nadenken.


Het is...

Continue Reading...

5x Spijt op je sterfbed

Uncategorized Mar 10, 2017

In september 2016 ontmoette ik in Engeland Bronnie Ware. Een prachtige vrouwelijke en authentieke vrouw, liefdevol, humoristisch en zeer ‘gewoon’. Tevens bestseller auteur van het boek “The Top Five Regrets of the Dying – A Life Transformed by the Dearly Departing”. Het is een memoire van haar eigen leven en hoe dat is getransformeerd door de gesprekken die ze had als palliatief verpleegkundigen met stervende mensen. Ze ontdekte een rode draad in de zaken waarvan haar patiënten spijt hadden.

Op het event in Birmingham waarop ik haar ontmoette, sprak ze over de reis die ze moest afleggen zodat dit boek kon ontstaan, en de struggle die het gaf om het gepubliceerd en gelezen te krijgen. Ondertussen is het boek internationaal beschikbaar via uitgeverij Hay House, met vertalingen in 27 talen.

Het feit dat het boek zo’n bestseller werd – geeft aan hoe universeel we ons leven leven – waar we liever wel en geen...

Continue Reading...

Waarvoor wil jij genomineerd worden?

Uncategorized Mar 03, 2017

Afgelopen weken heeft VPRO’s Toegelicht een zoektocht ontketend naar Uitdagers & Aanpakkers. Ik was een van de gelukkigen die genomineerd werd, op de valreep, een paar uur voordat de lijnen zouden sluiten (hier lees je meer). Ik bevind me ineens temidden van een verzameling van mensen die vernieuwen, anders denken en motiveren; mensen met vernieuwende initiatieven en ideeën. Ik bevond me daarvoor ook al tussen mooie mensen met mooie ideeën (zoals jij), maar nu is het even officieel zo genoemd en gebundeld. Hardop en zichtbaar.

WAAROM JIJ OOK GENOMINEERD KUNT WORDEN
Ik dacht altijd dat je pas genomineerd kan worden als je ‘echt’ iets hebt bereikt of neergezet. Je snapt dat ik er ineens opnieuw naar moest kijken. En ik kan je zeggen, als je dat eenmaal doet ga je het ook echt heel anders zien.

Daarom ga ik je in deze les een aantal vragen stellen die je wellicht verder op pad kunnen brengen in dit zicht.

Niet omdat iedereen zo nodig op de...

Continue Reading...
1 2 3 4 5 6 7 8
Close

50% Complete

Ontvang meer moois!

Meld je aan voor mijn mailinglist en ik houd jou als eerste op de hoogte van nieuwe content en aanbiedingen. 

Ik ga zorgvuldig om met jouw persoonlijke gegevens en spam niet!